Infused Water, Minuman dengan Potongan Buah yang Menyegarkan dan Menyehatkan

Sahabat Shalihah, tak jarang kita dapati di meja teman kantor atau saat bepergian, mereka membawa minuman dalam botol bening yang berisi potongan buah segar beraneka warna. Apakah nama minuman tersebut dan apa khasiatnya bagi kesehatan?

Minuman dengan buah potong ini disebut Infused Water. Infused water atau dalam bahasa indonesia disebut air infus menjadi trend kesehatan yang kini merebak sampai ke Indonesia.  Di luar negeri, Infused water dipopulerkan oleh blogger asal oregon AS bernama Amy Pogue. Ia sendiri mengaku terinspirasi oleh ibunya yang sejak kecil selalu memberinya air dengan potongan lemon didalamnya. Infused water adalah air putih yang telah diberi tambahan potongan buah atau herbal sehingga memberikan sensasi rasa buah yang menyegarkan pada air minum.

Berikut ini teknis pembuatan Infused Water:

1. Siapkan air minum setengah liter dalam wadah (botol atau gelas)

2. Siapkan buah yang diminati untuk ditambahkan ke dalam air minum

Usahakan menggunakan buah yang memiliki rasa asam (acid) atau netral karena rasa manis cenderung menimbulkan rasa bosan jika diminum dalam jumlah banyak.

Buah juga harus dalam keadaan segar dan matang yang optimal. Jangan gunakan buah-buahan mentah karena banyak zat gizi yang belum terbentuk sempurna.

3. Cuci bersih dan potong-potong buah lalu masukkan ke dalam air minum

Dalam setengah liter bisa di isi dengan 10-15 potongan tipis buah. Lalu simpan dalam kulkas dan diamkan selama 6-12 jam agar sari patinya keluar.

4. Diamkan selama kurang lebih 6 jam sampai sari buahnya keluar dan air akan berubah rasanya.

5. Air siap dikonsumsi. Disarankan mengkonsumsi air infus sebelum makan agar gizinya bisa langsung diserap tubuh.

Keunggulan air infus atau infused water adalah :

1.Bahan dan cara membuatnya mudah dilakukan oleh siapa saja

2.Buah atau herbalnya mengandung zat gizi dan mineral yang baik untuk kesehatan

3.Membantu kita untuk mengkonsumsi air lebih banyak karena aromanya yang segar

4.Membantu mereka yang tidak suka buah agar lebih menyukai buah

5.Dapat menciptakan berbagai sensasi rasa sesuai yang di inginkan.

Beberapa buah yang bisa digunakan untuk air infus adalah anggur, apel, belimbing, buah naga, jeruk nipis, kiwi, lemon, nanas, mangga,mentimun, jeruk/orange.

Infused water pada prinsipnya tidak hanya berisi irisan buah tapi juga bisa dimasukan herbal atau rempah-rempah seperti jahe, kayu manis, daunt mint, daun kemangi, serai dan lain sebagainya.

Penting untuk di ingat bahwa buah-buahan yang telah dipakai untuk infused water dapat digunakan sekali lagi. Jadi maksimal adalah dua kali pemakaian. Jika di simpan dalam lemari pendingin, infused water bisa bertahan hingga 2-5 hari. Infused Water, menyegarkan dan menyehatkan. Selamat mencoba. Semoga bermanfaat.

Referensi: beberapa sumber berbasis kesehatan

Nama pena: Artisha Hasna Kamila ( Nama asli: Artis Hardiyati-Titis )

~ Menulis untuk menebar semangat kebaikan, amar ma’ruf nahi mungkar ~ 

Fb: artis hardiyati

Blog: myshalihah.blogspot.com

Tulisan ini telah dimuat di:
http://ummi-online.com/infused-water-minuman-dengan-potongan-buahbuahan-yang-menyegarkan-dan-menyehatkan.html

Menjadi Bidadari bagi Suami

Sahabat Shalihah, bidadari identik dengan makhluk penghuni surga yang cantik jelita dan baik pula perangainya. Bagaimana caranyaMenjadi Bidadari Bagi Suami?Terdapat beberapa ayat dalam Al-Qur’an yang menjelaskan tentang hal ini. Salah satunya ada dalam ayat berikut ini:

“Di dalam surga - surga ada bidadari - bidadari yang baik – baik lagi cantik – cantik.”. (Qs. Ar-Rahman: 70)

Bidadari surga diciptakan sangat istimewa, sebagai sosok wanita yang Allah ciptakan dengan penuh kesempurnaan yang didambakan pria. Dengan segala keistimewaan yang ada dalam dirinya, kiranya itu menjadi tantangan bagi wanita di dunia untuk bisa berusaha menyamai karakteristik bidadari surga.

Lalu bagaimanakah agar sang istri bisa menjadi bidadari bagi suaminya selama kehidupan di dunia ini? Inilah yang perlu dilakukan istri agar senantiasa menjadi bidadari bagi suami:

1.Manis ucapannya, santun perkataannya

Ucapan yang baik, santun dan lembut dari sang istri akan membuat suami merasa nyaman, diperhatikan dan dihargai oleh sang istri. Hal ini dapat terus menumbuhkan benih-benih cinta di hati sanubari sang suami.

2.Lembut perilakunya, baik akhlaknya

Siapapun akan menyukai berinteraksi dengan seseorang yang berakhlak mulia. Tak terkecuali dengan suami kita. Dengan kelembutan perilaku dan akhlak mulia sang istri, suami akan merasa nyaman dan bersyukur memiliki pasangan hidup yang baik.

3.Berhias dan harum bau tubuhnya saat bersama suami

Untuk para istri, berhiaslah dan percantiklah dirimu dengan hal – hal yang Allah halalkan, karena istri shalihah bukan hanya yang tekun beribadah saja, namun seorang istri yang bisa menyenangkan hati suami ketika dia memandangnya. Karena itu sebaiknya seorang perempuan shalihah senantiasa menjaga daya tarik dirinya bagi suaminya. Jika istri senantiasa berhias dan mempercantik diri di hadapan suami, itu akan menjadi hal yang menjaga daya tarik istri terhadap suami. Pakailah wewangian yang disukai oleh suami saat berada di rumah. Di masa sekarang ini, yang terjadi seringkali justru kebalikannya: istri berdandan habis-habisan dan memakai parfum saat akan keluar rumah. Saat di rumah justru enggan berdandan dan memakai parfum serta memakai pakaian daster yang sudah kusam.

4.Senantiasa selalu berusaha mendapatkan hati dan cinta suami

Menjadi bidadari bagi suami bukanlah hal yang mudah. Semestinya istri selalu berusaha mendapatkan hati dan cinta suami serta selalu mengharap ridha suaminya. Dia menyadari sepenuhnya bahwa ridlo suami adalah jalan untuk meraih ridlo Allah SWT. Dia juga akan sepenuhnya memenuhi hak-hak suami dan memuliakannya dengan sepenuh hati dan segenap jiwa.

Demikianlah 4 hal yang sebaiknya istri lakukan agar ia dapat menjadi “bidadari” bagi suaminya ketika di dunia. Semoga bermanfaat.

Wallahu a’lam bish shawab.

Tulisan ini  original saya tulis untuk Ummi-Online. Namun beberapa saat setelah publish di Ummi-Online ternyata juga muncul di media online yang lain. Semoga memperluas manfaat.

Profil Penulis:

Nama pena: Mahira Hasna Kamila

~ Menulis untuk menebar semangat kebaikan, amar ma’ruf nahi mungkar ~ 

( Nama asli: Artis Hardiyati )

Fb: artis hardiyati

Blog: myshalihah.blogspot.com